blagam o szybka odp. dowiedzialem sie dzis ze za tydzien na sylwestra przyjezdza moja dziwczyna , a ja sie zapuscilem troche, musze w tydzien dojsc do formy bo moze bedzie dymanko hehe, powaga szybko, z tego co wiem to najszybciej dziala dieta tylko bialkowa, zero weglowodanow i tluszczy przez tydzien, duzo wody i potasu ,zero soli, kumpel mi na [...]
[...] IMPOTENTEM MIMO ZE NIGDY NIE BRALEM KOKSU I CO WY NA TO nie z sfd ale tekst niezły: Panowie mam dostęp do jąder byczych jako, że znajomy ma hodowlę. Powiedzcie mi jak mam to brać? Połykać w całości surowe czy jajecznicę jakąś czy coś? i następny sezon się zaczyna : witam kiedys znalazłem artyluł w jakiejś gazecie kulturystycznej nie pamietam [...]
[...] Cześć jestem tu nowy więc prosze o wyrozumiałość. Waże 58kg i mam 185cm wzrostu i zależy mi na przybraniu masy. Chciałbym brać jakieś sprawdzone i polecane odżywki. Przydało by się z 15kg ale 5kg na początek wystarczy ;p Dieta raczej odpada bo nie lubie jeść. Zazwyczaj jem tylko obiad i kolacje [...]
witam mam 16 lat 173 wzrostu przy 76 wagi czy moge brac metanabol prosze o wszystkie możliwe odpowiedzi z góry dziekuje ODP: Po co ci metanabol, zaoszczedz kasy z biezmowania i kup HGH i insuline
[...] hahaha ps. : Witam , Mam problem ze sobą bo chciałbym byc trochę dopakowany , czyli bic , klata itd. Robiłem pompki ,ale to nic nie daje , już nie wiem co zrobić... :/ Czy brać jakieś sterydy czy coś? Bo siłka odpada ,bo nie mam jej w mięscie a dojeżdzać nie moge. Czy ktoś ma jakiś pomysł ? __________________________ Zmieniony przez - REFLUXXX [...]
Witam nie wiem jaki ulozyc sobie plan i w jaki dzien co cwiczyc. Bo zalezy mi na duzej klacie musze ja tez w dol rozciagnac i duzej lapie bo zaczynam brac koks oraz na sile mi zalezy.Prosze o ulozenie mi treningu dobrego. Mezczyzna 175cm wzrostu waga 65KG Lapa: 34 cm :/ :/ to mnie najbardziej doluje i inne partie... Staż treningowy rok. Moj sprzet [...]
[...] do was bo mam w domu 10 strzałów dietanabolu i nie wiem jak je wykorzystać czy starczy mi te 10 strzałów na cały cykl 30 dni czy trzeba do tego trzymać jakąś diete co ile brać jeden strzał i czy da się kupić dietanabol w aptece bo mam znajomego lekarza i wrazie czego jak braknie mogę dokupic prosze o wasze wypowiedzi z góry thx!!! [...]
cześć mam 16 lat waże 72 g i chćiałbym nabrać masy mieśniowej. Tylko niewiem co tszeba jesć bardzo wym chćiał żeby ktoś mi ułożył plan żywieniowy bo jestem w tym zielony. I jeszcze jedno pytanie czy moge brać w tym wieku jakieś odrzywki z gury dzięnkuje znalazłem przed chwilą, prawdziwy orzeł ortograficzny xD pozdro.
jeszcze odpowiedzi, bo sa lepsze od problemu trzeba było brac nolve to by cie tak woda nie zalało - wsadz sobie jeszcze raz, ale nie odkrecaj słuchawki - chłopaki no co wy weza w dupie nigdy nie mieliscie ? - Wsadzałeś w dupe rure, to teraz sie przyznaj, bądż odważny. Dobrze że nie wsadziłeś całego prysznica w dupe. Z dupą nie ma żartów. [...]
[...] (dla przypomnienia : Aby cena była nie za duża, aby nie zniszczyc sobie zbyt szybko wątroby i aby efekty szybko przyszly). Chciałbym wiedzieć także jak często trzeba go brać.. . Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam PS Słyszałem, że bezpieczniejsze są sterydy brane doustnie, niż te wstrzykiwane. I raczej prosze o podawnie przykładów doustnych, [...]
mysle iz eliasz79 jako tworca tego genialnego tematu ma pierwszenstwo aby zalozyc czesc II chyba ze nie pojawi sie na forum do tej pory to wtedy ktos inny niech zalozy (ja ) UmciaUmcia dobre jeszcze takie cos wchodze do nastepnej apteki mowie czy maja clostilbegyt a ona tak ze maja. a ja na to poprosze opakowanie. ona - czy mam recepte a ja ze [...]
[...] REGULARNIE CO 2,5-3H Magnez - Filomag B6 Witaminy - Maxivit Tran - pitny NIE WIĘCEJ NIŻ 10G malutka łyżeczka Cynk I jeszcze zostaje kwestia L-karnityny i Termogeniku kiedy brać L-karnityne najlepiej? i jaki termogenik polecacie przeszukałam sporo tematów odnośnie term. ale większość jest już wiekowa i nie wiem czy polegać na tym dlatego proszę [...]
To sa niestety uroki produktoów pod haslem " wyprodukowane dla XXX " jezeli chodzi o mieso to omijam posredników i staram sie brac z głownego zrodła, nabiał bardziej renomowany. Za to oszczedzam na ciepłej wodzie i kape sie w zimnej na misce nie ma co szczedzic bo bedzie akcja jak Badricz napisał z tym przejsciem mixu oleji na tania olive z [...]
Za pewne wiele osób powie, że za wcześnie, ale nie po to piszę, żeby otrzymywać pouczenia odnośnie kiedy można brać, a co kupić w dobrej cenie, dobrej jakości w celu uzupełnienia braków w diecie, której nie jestem w stanie utrzymać, ze względów finansowych(student na utrzymaniu rodziców i braku możliwości robienia sobie czego chcę, oraz przede [...]
- W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]
[...] i cholera na poczatku muszę robić samym gryfem 1 serie przy progresji... - Haa, tutaj najpierw poleciłeś mi "ten sam cieżar co na wspięcia na palce, to juz nie rozumiem" bo tak to wychodziło, że 46 kg miałbym brać na martwy :O a terez jak mówisz to wychodzi 26 kg z 1 serii na klate... Zmieniony przez - micr0n w dniu 2006-12-24 12:58:24
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
